قهوه بدون کافئین (دیکف) چیست؟ | خواص، مضرات و روش تولید
قهوه بدون کافئین (دیکف) چیست و برای چه کسانی مناسب است؟
عطر قهوه دمکرده در فضای خانه میپیچد، هوس نوشیدن یک فنجان اسپرسوی داغ به سرتان میزند، اما به ساعت نگاه میکنید؛ ۱۰ شب است! میدانید که اگر این فنجان را بنوشید، تا صبح در رختخواب غلت خواهید زد. یا شاید از آن دسته افرادی هستید که با خوردن قهوه دچار تپش قلب و اضطراب میشوید، اما عاشق طعم قهوهاید. چاره چیست؟
اینجاست که کلمهای جادویی به نام «دیکف» (Decaf) یا قهوه بدون کافئین وارد میدان میشود. در این مقاله از مجله قهوه کافه لاچین ( lachincoffee.ir) ، قصد داریم پرونده قهوه بدون کافئین را به طور کامل باز کنیم. از نحوه خروج کافئین از دانههای سفت قهوه تا بررسی طعم، خواص و معرفی جایگزینهای طبیعی برای کسانی که به دنبال کافئین کمتر هستند.
۱. قهوه دیکف (Decaf) چیست؟ (آیا کافئین آن صفر است؟)
واژه Decaf مخفف Decaffeinated به معنای "کافئینزدایی شده" است. قهوه دیکف دقیقاً همان دانههای قهوه معمولی (عربیکا یا روبستا) است که پیش از فرآیند رست (برشتهکاری)، بخش عمدهای از کافئین خود را طی یک فرآیند کارخانهای از دست داده است.
یک راز بزرگ:آیا کافئین قهوه دیکف واقعاً صفر است؟ خیر!
هیچ روشی در جهان وجود ندارد که بتواند ۱۰۰ درصد کافئین دانه قهوه را خارج کند. طبق استانداردهای جهانی، قهوه دیکف باید حداقل ۹۷ درصد از کافئین خود را از دست داده باشد. بنابراین، یک فنجان قهوه دیکف حدود ۲ تا ۷ میلیگرم کافئین دارد (در مقایسه با ۷۰ تا ۱۴۰ میلیگرم در یک فنجان قهوه معمولی). این مقدار آنقدر ناچیز است که تقریباً هیچ تأثیر محرکی روی بدن نمیگذارد.
۲. کافئین قهوه را چگونه خارج میکنند؟ (روشهای تولید)
دانه قهوه خام (سبز) بسیار سفت است. برای خارج کردن کافئین، شرکتهای بزرگ از سه روش اصلی استفاده میکنند. در تمام این روشها، دانههای سبز ابتدا در آب گرم یا بخار خیس میخورند تا منافذشان باز شود:
1. روش استفاده از حلالهای شیمیایی: در این روش ارزانقیمت، از مواد شیمیایی مانند "متیلن کلراید" یا "اتیل استات" برای شستشوی کافئین استفاده میشود. این روش اگرچه استاندارد است، اما معمولاً بخشی از طعم و عطر قهوه را نیز از بین میبرد.
2. روش دیاکسید کربن (CO2): در این روش پیشرفته، از گاز CO2 فشردهشده برای استخراج کافئین استفاده میشود. این روش عطر قهوه را بهتر حفظ میکند اما بسیار گران است.
3. روش سوئیس واتر (Swiss Water Process): پادشاه روشهای کافئینزدایی! در این روش ۱۰۰٪ ارگانیک و طبیعی، از هیچ ماده شیمیایی استفاده نمیشود. کافئین تنها با استفاده از آب، دما و فیلترهای زغالی (کربنی) از دانه خارج میشود. بهترین و خوشطعمترین قهوههای دیکف جهان با این روش تولید میشوند.
۳. آیا طعم قهوه بدون کافئین با قهوه معمولی فرق دارد؟
صادقانه بگوییم: بله، کمی تفاوت وجود دارد.
کافئین به خودی خود مادهای تلخ است. وقتی آن را از قهوه حذف میکنیم، بخشی از تلخی جذاب قهوه نیز از بین میرود. همچنین فرآیند خیساندن دانهها در کارخانه، باعث میشود قهوه دیکف نسبت به قهوه معمولی عطر ملایمتر، بادی (غلظت) کمتر و طعم ملایمتری داشته باشد.
با این حال، پیشرفت تکنولوژی (به ویژه روش سوئیس واتر) باعث شده تا قهوههای دیکف امروزی طعمی بسیار نزدیک به قهوههای استاندارد داشته باشند.
۴. خواص قهوه بدون کافئین برای سلامتی
بسیاری فکر میکنند قهوه فقط به خاطر کافئینش مفید است، اما اینطور نیست! قهوه دیکف تمام خواص آنتیاکسیدانی قهوه معمولی را حفظ میکند.
* سرشار از آنتیاکسیدان: پلیفنولها و اسید کلروژنیک موجود در دیکف به مبارزه با رادیکالهای آزاد و جلوگیری از پیری سلولها کمک میکنند.
سلامت کبد: تحقیقات نشان میدهد مصرف قهوه (حتی نوع بدون کافئین) سطح آنزیمهای غیرطبیعی کبد را کاهش میدهد.
* دوستدار معده: قهوه دیکف معمولاً اسید کمتری دارد و برای کسانی که با خوردن قهوه دچار سوزش معده یا رفلاکس میشوند، انتخاب بسیار مناسبی است.
۵. قهوه بدون کافئین برای چه کسانی مناسب است؟
قهوه دیکف یک نعمت بزرگ برای گروههای زیر است:
1. زنان باردار و شیرده: پزشکان معمولاً مصرف کافئین را در دوران بارداری محدود میکنند. دیکف یک جایگزین امن است.
2. افراد مبتلا به اضطراب و تپش قلب: کسانی که به کافئین حساسیت دارند و با نوشیدن آن دچار لرزش دست، استرس یا تپش قلب میشوند.
3. عاشقان قهوه شبانه: کسانی که دوست دارند بعد از شام یا در دورهمیهای شبانه قهوه بنوشند اما نمیخواهند خوابشان مختل شود.
4. بیماران خاص: افرادی که به دستور پزشک (مثلاً به دلیل فشار خون بالا یا مصرف داروهای خاص) از مصرف کافئین منع شدهاند.
۶. جایگزین طبیعی دیکف چیست؟ (ترفند ویژه کافه لاچین)
اگر به دنبال قهوهای هستید که کافئین پایینی داشته باشد اما نمیخواهید قهوه کارخانهای (دیکف) مصرف کنید، یک راهکار کاملاً طبیعی و فوقالعاده وجود دارد: استفاده از قهوههای ۱۰۰٪ عربیکا!
همانطور که در مقالات قبلی مجله بلک سو اشاره کردیم، دانههای عربیکا به طور طبیعی نیمی از دانههای روبستا کافئین دارند. اگر شما یک شات اسپرسو با قهوه ۱۰۰٪ عربیکا بنوشید، کافئین بسیار ملایمی دریافت میکنید که معمولاً باعث تپش قلب نمیشود، اما در عوض از عطر و طعم ۱۰۰ درصد طبیعی و دستنخورده قهوه لذت میبرید.
> پیشنهادهای کمکافئین و ملایم در کافه لاچین:
> اگر معده حساسی دارید، تپش قلب میگیرید یا میخواهید عصرها قهوه بنوشید، نیازی نیست حتماً دیکف بخرید. پیشنهاد ما استفاده از محصولات عربیکا-پایه بلک سو است:
> *قهوه Road (۱۰۰٪ عربیکا کلمبیا):** خالص، خوشعطر، با کافئین بسیار ملایم و طبیعی.
> * قهوه Soft (۷۰٪ عربیکا - ۳۰٪ روبستا): یک ترکیب اشرافی و سبک که آرامش را به فنجان شما میآورد و برای مصرف مکرر در روز عالی است.
> * پودر هات چاکلت و وایت چاکلت کافه لاچین :* اگر شبهنگام هوس یک نوشیدنی گرم و کافهای کردید، پودرهای شکلاتی ما (بدون کافئین قهوه) بهترین و آرامبخشترین انتخاب برای قبل از خواب هستند.
سخن پایانی
قهوه بدون کافئین (Decaf) یک اختراع بینظیر برای کسانی است که به دلایل پزشکی یا حساسیتهای فردی نمیتوانند کافئین مصرف کنند. با این حال، اگر هدف شما صرفاً داشتن یک قهوه ملایمتر برای جلوگیری از بیخوابی است، خرید قهوههای اصیل با درصد عربیکای بالا، هم طعم بهتری به شما میدهد و هم شما را از فرآیندهای شیمیایی دور نگه میدارد.
برای خرید قهوههای ملایم، خوشعطر و ۱۰۰٪ طبیعی، همین حالا به بخش محصولات فروشگاه کافه لاچین سر بزنید و قهوهای متناسب با حساسیتها و سلیقه خود انتخاب کنید.
---